Khi tẩy trắng răng tại phòng khám, sau 12-24 giờ răng bạn sẽ trắng hơn sau đó sẽ hơi sậm lại từ từ và ổn định sau 2 tuần. Đây cũng là thời gian khiến răng rất dễ nhiễm màu vì vậy để giữ màu răng trắng sáng lâu hơn bạn nên tránh những thực phẩm có màu và lưu ý một vài điều sau đây:
1. Sau khi tẩy trắng 12 – 24h
Tuyệt đối tránh ăn những thực phẩm có màu như chocolate, nước tương, cà ri, bún bò, … Trong trường hợp, bạn quên và lỡ ăn thực phẩm có màu thì ngay sau khi ăn xong bạn phải súc miệng thật nhiều hoặc đánh răng để màu thực phẩm không bám vào răng.
Về nước uống: bạn nên uống nước có màu trắng như sữa, nước lọc,… bên cạnh đó tất cả các loại nước có màu đều không nên uống như nước trà, nước cam, cà phê, cacao …
Ngoài ra, nhiều người chỉ chú ý đến việc tránh những thức ăn có màu mà quên không để ý phần nước uống hay nước súc miệng nên mới nhanh sậm màu như vậy.
2. Những lưu ý sau đây sẽ giúp bạn duy trì màu răng
– Về lâu dài, thì hạn chế các thức ăn, nước uống sậm màu về lâu dài cũng là điều rất quan trọng.
– Hút thuốc lá không chỉ có hại cho sức khỏe mà còn làm răng nhanh ố vàng vì vậy bạn cũng nên tránh.
– Đánh răng đúng cách và thường xuyên sau khi ăn, 2 – 3 lần/ngày.
– Sử dụng chỉ nha khoa để lấy sạch thức ăn còn sót lại ở kẽ răng.
– Bạn cũng nên sử dụng kem đánh răng làm trắng 1-2 lần/ tuần để duy trì màu răng trắng sáng.
– Nên súc miệng bằng nước muối pha loãng vào buổi tối để ngăn ngừa vi khuẩn gây sâu răng hoạt động mạnh.
– Khám răng định kỳ 6 tháng-1năm/lần để nha sĩ kiểm tra tổng quát và so sánh màu răng, nếu cần có thể phải tẩy trắng răng duy trì.
Xem thêm:
