Vệ sinh răng miệng đúng cách sẽ giúp bạn phòng ngừa các bệnh răng miệng như sâu răng, viêm nướu, nha chu… Tuy nhiên, bạn cũng nên lưu tâm đến những ưu và nhược điểm của từng loại dụng cụ làm sạch răng nhé!
Tăm
Đa số người Việt đều có thói quen sử dụng tăm để lấy thức ăn dính trên răng mà không biết rằng thói quen này rất có hại. Bác sĩ nha khoa khuyên không nên dùng tăm để làm sạch răng miệng vì:
- Làm tăng khoảng cách giữa các kẽ răng
- Gây tụt lợi, vỡ men răng
- Ảnh hưởng đến xương chân răng
- Gây ra các bệnh răng miệng như sâu răng, viêm nướu,…
Chỉ nha khoa
Các chuyên gia khuyên nên sử dụng chỉ tơ nha khoa để làm sạch răng vì những ưu điểm nổi trội của nó
- Giúp làm sạch kẽ răng
- Tránh làm rặng kẽ răng
Tuy nhiên, nếu bạn dùng chỉ không đúng cách, mạnh tay sẽ gây chảy máu và viêm nướu.
Bàn chải đánh răng thông thường
Bàn chải đánh răng là loại vật dụng rất quen thuộc với mọi người. Nó giúp bạn đánh bay mảng bám trên răng nhưng nhiều người không biết chải răng đúng cách sẽ gây mòn men và tổn hại nướu. Ngoài ra, khi bạn sử dụng bàn chải quá lâu thì lông bàn chải đã mòn và chứa hàng triệu con vi khuẩn ở trên đó. Do đó, tốt nhất bạn nên thay bàn chải 3 – 6 tháng/lần.
Bàn chải điện
Chuyển động của đầu bàn chải giúp làm sạch từng kẽ răng, không gây tổn hại nướu.
Có bộ đếm thời gian, chức năng phát tán kem, lực chải vừa đủ khiến vệ sinh hiệu quả hơn.
Đắt tiền, cần phải sạc điện.
Nước súc miệng
Giúp loại bỏ hoàn toàn các mảng bám cứng đầu trên răng
Giữ hơi thở thơm mát
Tuy nhiên bạn chỉ nên dùng nước súc miệng 2 lần/ngày vì trong nước súc miệng có những thành phần làm tăng ung thư miệng, đau tim, đột quỵ,…
Ngoài những phương pháp làm sạch răng trên thì bạn nên khám răng định kỳ 6 tháng/lần để lấy cao răng, phát hiện các vấn đề răng miệng và có phương pháp điều trị thích hợp.
Xem thêm:
Bình luận bài viết