Dùng chỉ nha khoa như thế nào cho đúng?

Dùng chỉ nha khoa sau mỗi bữa ăn giúp làm sạch những mảng bám thức ăn và vi khuẩn ở các kẽ răng là biện pháp tốt nhất bảo vệ răng miệng của bạn. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách sử dụng chỉ nha khoa đúng cách. Vậy sử dụng chỉ nha khoa như thế nào cho đúng cách, cùng tìm hiểu nhé!

Dùng chỉ nha khoa như thế nào cho đúng

Sử dụng chỉ nha khoa trước khi đánh răng, để làm sạch những vi khuẩn và thức ăn bám trong kẽ răng. Sau đó đánh răng bàng bàn chải lông mềm để làm sạch toàn bộ những mảng bám còn lại trên răng.

Dùng chỉ nha khoa như thế nào cho đúng?

– Bạn hãy lấy một đoạn chỉ dài khoảng 30 – 45 cm. Sau đó, cuộn hai đầu chỉ vào hai ngón tay giữa, căng đoạn chỉ này bằng hai ngón cái và ngón trỏ sao cho ở giữa còn một đoạn khoảng 2,5 cm.

– Nhẹ nhàng kéo sợi chỉ đi vào kẽ răng, sau đó uốn sợi chỉ ôm quanh răng. Kéo chỉ lên xuống để làm sạch răng.

– Nên kéo nhẹ nhàng sợi chỉ xuống phần nướu răng một tí .

– Mỗi kẽ răng ta lặp lại động tác này ít nhất 2 lần cho phía bên trái và phía bên phải.

– Sử dụng phần sạch của chỉ khi di chuyển qua răng khác.

– Không được quấn hay kéo mạnh sợi chỉ vì có thể làm rách nướu.

– Nếu răng bạn thưa, nên sử dụng loại bàn chải đặc biệt để làm sạch kẽ răng.

Xem thêm

bệnh viêm nướu có dễ dẫn đến ung thư vú?